Auch wenn die Trainingseinheit an sich nur 20 Minuten dauert, so plane dir für deinen ersten unverbindlichen Probetrainingstermin ca. 60 Minuten Zeit ein. Wir stellen dir deine eigene Trainingsbekleidung inklusive Trainingssocken und Handtuch zur Verfügung. Die Sporttasche kann also zu Hause bleiben.
Vor dem Training besprechen wir in Ruhe, was dir persönlich wichtig ist für
dein optimales Training. Hier ist Zeit für alle deine Fragen rund um unser EMS Personal Training. So bekommst du ein individuell auf dich zugeschnittenes EMS-Trainingsprogramm unter Beachtung deines aktuellen Fitnesslevels und deines Gesundheitszustands.
Im Anschluss gehen wir in die Praxis und du erlebst dein erstes EMS-Training in Begleitung eines dafür qualifizierten Personal Trainers. Die Trainingseinheit dauert nur 20 Minuten und ist ein Ganzkörperkrafttraining, abgestimmt auf deine persönliche Leistungsfähigkeit.
Nach dem Training ist ausreichend Zeit, um weitere Fragen zu klären und unsere Wasserbar steht für dich bereit. Auch eine Dusche ist vor Ort, sodass du frisch und vital nach deinem Termin weiterziehen kannst.
Gibt es vorab noch etwas zu beachten?
Am Trainingstag weder vor noch nach dem EMS-Training bei uns keine anderen intensiven Sporteinheiten einplanen. Für die nötige Power solltest du 2 bis 3 Stunden vorher ausreichend essen und direkt vor und nach dem Training viel Wasser trinken.
Gerne klären wir wichtige Fragen auch vorab per Telefon.
