Personal Trainer Stuttgart: mit 20 Minuten Training pro Woche fit werden & bleiben

Mit familiär betreutem EMS-Training in Stuttgart-Gablenberg Muskelabbau und Problemzonen angehen & strahlend älter werden

Unverbindlich Probe trainieren
4.9
Basierend auf 104 Bewertungen
Profilbild von „lenz le“
lenz le
vor 2 Monaten
Das Probetraining war für mich eine neue Erfahrung ich selber komme vom Kampfsport und kraftsport und dieses Training war einfach der Hammer Trainer Maikel hat für mich und mein Kollegen alles sehr ausführlich erklärt und wir sind an neue Grenzen gestoßen während des Trainings wurde auch auf uns geschaut ob es von der Intensität passt und falls es zu stark war hat er die power reduziert während den verschiedenen Übungen würde auch auf unserer Technik und Ausführung geschaut was uns geholfen hat den Muskel besser zu treffen. war insgesamt eine gute Erfahrung werde wiederkommen
Profilbild von „André Brice Collin Yumjo Nziko“
André Brice Collin Yumjo Nziko
vor 2 Monaten
Erstes mal und definitiv nicht letztes mal. Kann es jedem wirklich nur Empfehlen von Maikel trainiert zu werden. Er hat mich nicht nur motiviert sondern wirklich das beste aus mir rausgeholt. Gesundheitsfördernd war dieses Training 100%. EMS Personaltrainings sind die Zukunft. Denn selbst als Leistungssportler sehe ich den Mehrwert für mein Training! Ruft einfach an oder schaut selbst vorbei, die haben ein richtig schönes Studio & einen Klasse Service. Euch noch Viel Spaß im Training nachdem Ihr das hier gelesen habt!!
Profilbild von „Marvin“
Marvin
vor 5 Monaten
Es ist liebevoll eingerichtet, man fühlt sich schon beim Betreten direkt wohl. Das Team ist locker, humorvoll und gleichzeitig höchst professionell. Jedes Gerät wird auf die individuellen Voraussetzungen und Ansprüche angepasst, bevor es mit einem höchst motivierenden Coaching parallel zur Trainingsession in die Schweißphase geht. Herausragendes Studio und Team!
Profilbild von „Julian Hubertus“
Julian Hubertus
vor 7 Monaten
Seit mittlerweile vier Jahren trainiere ich bei Thomas und seinem Team, und ich könnte nicht zufriedener sein. Sie sind äußerst motiviert, kompetent und stets hilfsbereit. Auch nach all dieser Zeit wird noch auf kleinste Haltungsfehler hingewiesen, sodass man jede Übung perfekt ausführt. Besonders schätze ich die hohe Flexibilität bei den Terminen und die sehr lockere und entspannte Atmosphäre. Ich kann wirklich das EMS-Studio von Thomas jedem wärmstens empfehlen!
Profilbild von „Kim Konermann“
Kim Konermann
vor 8 Monaten
Ich trainiere seit rund zwei Jahren regelmäßig bei Hertzkraft EMS und bin absolut zufrieden. Die Betreuung durch Thomas und sein Team ist durchweg professionell, aufmerksam und persönlich. Für mich ist EMS die perfekte Ergänzung zu Handball und klassischem Krafttraining im Fitnessstudio. Selbst in Phasen, in denen ich sonst weniger trainieren konnte, habe ich meine Muskelmasse vollständig erhalten – das hat mich endgültig von der Technologie überzeugt. Besonders begeistert mich aber das Team: kompetent, motivierend und immer mit Blick auf die individuelle Situation. Klare Empfehlung!
Profilbild von „Melanie Hellmann“
Melanie Hellmann
vor 9 Monaten
Seit vielen Jahren und x Muskelkatern gebe ich die vollen 5 Sterne. Das Team ist super und sie gehen gerne auf individuelle Trainingsziel ein. Es macht wöchentlich immer großen Spaß. Selbst der Hund ist herzlich willkommen, also auch kein Grund um eine effektives 20 Minuten Training zu verpassen. 🤗💪 Weiter so Mel & Nelly 🐾 einziger Kritikpunkt Nelly bekommt zu wenig Leckerlis aber unzählige Streicheleinheiten.
Profilbild von „Marc Mrc“
Marc Mrc
vor 9 Monaten
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Ich trainiere seit mehreren Monaten in diesem professionellen EMS Studio in Stuttgart Ost und bin begeistert. Die EMS Trainer sind sehr freundlich, kompetent und gehen individuell auf jedes Trainingsziel ein. Durch die Begrenzung auf maximal zwei trainierende Personen ist eine intensive und persönliche Betreuung garantiert. Das 20-minütige EMS Training ist zeitsparend und gleichzeitig hocheffektiv. Moderne Ausstattung, sauberes Studio und eine angenehme Atmosphäre. Wer hochwertiges EMS Training in Stuttgart Ost sucht, findet hier eines der besten Studios. Klare Empfehlung!
Profilbild von „Sebastian Bach“
Sebastian Bach
vor 3 Jahren
Für mich die Ideale Alternative zum klassischen Fitnessstudio. Training ist einmal pro Woche. Die Trainer motivieren einen jede Woche sein Training zu machen. Ich werde sogar telefonisch motiviert wenn ich noch kein Trainingstermin habe 😅. So schaffe ich es regelmäßig zu trainieren. Bin seit meiner Anmeldung schon deutlich fitter geworden. Danke an die immer gut gelaunten Trainer. Macht Spass mit euch 🙏
Profilbild von „Susanne Kaufmann“
Susanne Kaufmann
vor 3 Jahren
Bestbewertung für dieses Sportstudio, in dem man sich rundum wohl fühlt: sehr gepflegtes Ambiente, 100% sauber, super nettes Team, persönliche Betreuung, hoch professionelles und sehr effektives Personaltraining. Ein großes Plus, dass man die Termine individuell vereinbart und nicht jede Woche zur gleichen Zeit wahrnehmen muss.
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Collage aus Personal Trainern und Mitgliedern beim Training
Collage aus Personal Trainern für Stuttgart und Mitglied beim Training im Studio

1

Unverbindliches Probetraining zum Wunschtermin vereinbaren

2

Erlebe dein Personal Training im Studio in Stuttgart Ost

3

Passende Mitgliedschaft auswählen und langfristig dranbleiben

Wir legen einen 6-fachen Fokus auf Dich und Deine Ziele

Fokus 1:

Komm, wie du bist: Du bekommst ein Personal Training, bei dem es wirklich um dich geht. Auch wenn du untrainiert bist und keine „Modelmaße” hast.

Fokus 2:

Keine stupiden Workouts: Abwechslungsreiches Training, mit dem du so richtig Spaß am Sport haben kannst.

Fokus 3:

Bei uns kannst du dranbleiben: Wir tun alles, damit du gerne zu uns kommst, geben dir aber auch Übungen, die du gerade noch so schaffst. 

Fokus 4:

Trainiere mit Community: Beim 2:1 Personal Training hast du einen Trainingspartner an deiner Seite, der oft schon Ähnliches wie du erlebt hat.

Fokus 5:

20 Minuten pro Woche: Individuell für dich geplantes Training mit EMS-Technologie. Sicher angeleitet durch einen Personal Trainer.

Fokus 6:

Ganzheitliche Betreuung: Wir sprechen mit dir über deine Ernährungs- und Schlafroutine und motivieren dich auch abseits vom Training.

Unsere Personal Trainer sind Deine Drill-Sergeants und beste Freunde in einem

Unsere jungen, dynamischen Personal Trainer haben deinen inneren Schweinehund stets im Griff. Gleichzeitig trainierst du in einer herzlichen, familiären Atmosphäre.

Minela

Ich habe schon immer viel Sport gemacht, 6 Jahre Basketball gespielt und generell eigentlich mein ganzes Leben schon immer irgendeine Sportart getrieben. Diese Leidenschaft habe ich früh weitergegeben, etwa durch meine Jugendleiterlizenz und das Leiten von AGs während meines Freiwilligen Sozialen Jahres. Heute bringe ich meine Erfahrung als EMS-Personal Trainerin, meine Fitnesstrainer A-Lizenz für Pädagogik und Ausdauertraining sowie das Wissen aus meiner Ausbildung zur Sport- und Gesundheitstrainerin direkt in das Training mit dir ein.

Mein Regenerations-Hack: Cooldown. Egal ob Dehnübungen oder Auslaufen: Hauptsache irgendwas Entspannendes.

Ein unvergessliches Training mit viel Sicherheit, Humor und Power. Ich bin sehr offen und gehe rücksichtsvoll mit dir um, damit du dir keine Sorgen machen musst, wie das Training verläuft. Mein Highlight ist es, dich mit meiner positiven Art mit viel Energie und Abwechslung zu trainieren. Auch als Frau kann ich dich auch mal mit einer lauten Ansage dazu bringen, das Maximum aus dir rauszuholen.

Wenn deine Motivation im Keller ist, fangen wir beim Reinkommen direkt mit ein paar Witzen an, dann geht es direkt ins Training: Mit Humor und meiner positiven Art sorge ich dafür, dass du selbst an einem schlechten Tag ein gutes Workout hinbekommst.

Es ist effektiv und geht schnell. Du kannst einmal die Woche trainieren und hast danach noch viel Zeit für Familie und Freunde. Ich selbst mache es zweimal die Woche, weil es mir Spaß macht, mich an meine Grenzen zu bringen. Es ist perfekt für alle, die wenig Zeit haben, aber trotzdem ein intensives Workout wollen.

Maikel

Sport hat mir schon als Kind sehr viel Spaß gemacht und es hat mir einfach geholfen, um abschalten zu können. Beim Baseball wie beim Fitness habe ich die Herausforderung geliebt. Ich musste immer einfach durchziehen, genau wie als Baseballtrainer für Kinder von 4-12 Jahren und jetzt als dein EMS-Trainer.

Mein Regenerations-Hack: Ein Balance-Protein-Shake mit paar Schokoladenstückchen und dann essen, meistens Reis mit Bohnen und Fleisch.

Ich arbeite viel mit speziellen Kombinationen der Übungen und mit ordentlich Gegendruck beim Training. Mein Ziel ist es, dich richtig zu pushen: In den Pausen sorge ich dafür, dass du “unten bleibst”, damit deine Beine auch mal brennen. Mein persönlicher Gänsehaut-Moment als Personal Trainer ist, wenn du dich nach dem Workout ans Gerät hängst und merkst: “Boah, ich hab’s geschafft!”

Ich habe viel Verständnis, wenn du nach einem schlechten Tag oder einem harten Tag bei der Arbeit keine Lust auf Training hast. Ich helfe dir, dass du dich als erstes von deiner Arbeit trennen kannst und den Fokus voll aufs Training hast. Du wirst merken, dass du nach den 20 Minuten komplett abgeschaltet hast.

EMS-Training ist echt effizient, ich bin die ganze Zeit in Bewegung und schwitze nach jeder Einheit. Ich habe auch mit der Zeit gemerkt, dass meine Muskeln gewachsen sind.

Anna

Zu Fitness und Sport bin ich schon in meiner Kindheit gekommen. Ich mache am liebsten alles, was draußen an der frischen Luft ist, um den Kopf frei zu kriegen und gehe besonders gerne laufen und reiten. Früher habe ich auch Reitstunden an Kinder gegeben und eine Eat & Run-AG für Schüler der 6. Klasse geleitet. Als EMS-Personal-Trainerin bringe ich das, was ich in meinem Studium (Bachelor of Arts Gesundheitsmanagement) lerne, direkt in mein Training mit dir ein.

Mein Regenerations-Hack: Wasser! Zum Trinken und als kalte Dusche.

Bei mir erwartet dich ein Training mit viel Spaß, Abwechslung und neuen Erfahrungen. Mein Highlight als deine Personal Trainerin ist, wenn du an deine Grenzen gehst. Wenn ich sehe, dass du richtig Bock hast, nehme ich diese Energie voll mit und pushe dich damit noch weiter nach vorne.

Wenn du mal einen schlechten Tag hast, ist es meine Aufgabe, deinen Tag gut zu machen. Ich finde die passenden motivierenden Worte, damit wir schnell loslegen, nicht lange nachdenken und gemeinsam durchziehen. In den letzten zwei Minuten deines Trainings heißt es dann: Fast geschafft, das Schlimmste ist vorbei, gib jetzt nochmal alles!

Ich trainiere selbst einmal pro Woche mit EMS. EMS-Training geht einfach schnell und bietet viel Abwechslung. Ich finde es auch cool, jemanden zu haben, der mich anleitet, begleitet und mir dabei hilft, die Übungen richtig auszuführen.

Thomas

Früher habe ich immer Baseball gespielt und ursprünglich zur Bekämpfung von Rückenschmerzen mit Fitness angefangen. Dabei habe ich eine echte Leidenschaft für Fitness entdeckt und beschlossen, Sport nicht nur für mich, sondern auch für andere gezielt zur Heilung einzusetzen. Somit war mir schnell klar, dass ich das auch beruflich machen möchte. Meine über 10-Jährige Erfahrung als Personal Trainer und mein Wissen als Fitnessökonom (B.A.), Fitnesstrainer mit B-Lizenz sowie als Athletik-Trainer bringe ich gerne in unsere gemeinsamen Workouts ein.

Mein Regenerations-Hack: Gut schlafen, sehr proteinreich essen und ein heißes Bad.

Ich packe dich genau da an, wo du gerade stehst und schöpfe das Potenzial aus dir aus, das gerade da ist, damit du eine Trainingseinheit absolvierst, die dich wirklich voranbringt. Mein persönlicher Gänsehaut-Moment ist, wenn Mitglieder deutlich an Lebensqualität gewinnen. Vor kurzem hat mir ein älterer Herr gesagt, dass er früher nach 30 Minuten Laufen Rückenschmerzen bekommen hat und jetzt durch EMS-Training mehrere Stunden laufen kann. Das ist für mich wie ein verstopfter Fluß, der endlich mal wieder fließt

Bei mir findet im Training so eine Art Energieübertragung statt. Ich packe dich mit meiner Energie und es braucht keine Minute, bis du positiv eingestellt bist und Bock hast zu trainieren. Du traust dich dann gar nicht, nicht zu trainieren. Meine extreme Motivation bei meinem eigenen Training übertrage ich direkt auf dich: Ich habe einfach die Gabe, dich so richtig mitzureißen, packe dich gleichzeitig aber immer genau da an, wo du gerade stehst

Weil EMS unfassbar viel Spaß macht. Es ist die perfekte Möglichkeit, sich selbst und auch andere im Training an ihre Grenzen zu bringen, diese Grenzen immer weiter auszuweiten und die gemeinsamen Erfolge dann zu feiern.

Probetraining mit Personal Trainer

Die Stimme und die Ergebnisse unserer Mitglieder

Unser langjähriges Mitglied Peter:

In 30 Sek. Probetraining vereinbaren

Unsere Mitglieder, die meist 40+ sind, haben mit unseren Personal Trainern Ziele erreicht:

Unser Mitglied Semra

Unser Mitglied Petra

4.9
Basierend auf 104 Bewertungen
Profilbild von „lenz L.“
lenz L.
vor 2 Monaten
Das Probetraining war für mich eine neue Erfahrung ich selber komme vom Kampfsport und kraftsport und dieses Training war einfach der Hammer Trainer Maikel hat für mich und mein Kollegen alles sehr ausführlich erklärt und wir sind an neue Grenzen gestoßen während des Trainings wurde auch auf uns geschaut ob es von der Intensität passt und falls es zu stark war hat er die power reduziert während den verschiedenen Übungen würde auch auf unserer Technik und Ausführung geschaut was uns geholfen hat den Muskel besser zu treffen. war insgesamt eine gute Erfahrung werde wiederkommen
Profilbild von „André Brice Collin Yumjo N.“
André Brice Collin Yumjo N.
vor 2 Monaten
Erstes mal und definitiv nicht letztes mal. Kann es jedem wirklich nur Empfehlen von Maikel trainiert zu werden. Er hat mich nicht nur motiviert sondern wirklich das beste aus mir rausgeholt. Gesundheitsfördernd war dieses Training 100%. EMS Personaltrainings sind die Zukunft. Denn selbst als Leistungssportler sehe ich den Mehrwert für mein Training! Ruft einfach an oder schaut selbst vorbei, die haben ein richtig schönes Studio & einen Klasse Service. Euch noch Viel Spaß im Training nachdem Ihr das hier gelesen habt!!
Profilbild von „Marvin“
Marvin
vor 5 Monaten
Es ist liebevoll eingerichtet, man fühlt sich schon beim Betreten direkt wohl. Das Team ist locker, humorvoll und gleichzeitig höchst professionell. Jedes Gerät wird auf die individuellen Voraussetzungen und Ansprüche angepasst, bevor es mit einem höchst motivierenden Coaching parallel zur Trainingsession in die Schweißphase geht. Herausragendes Studio und Team!
Profilbild von „Julian H.“
Julian H.
vor 7 Monaten
Seit mittlerweile vier Jahren trainiere ich bei Thomas und seinem Team, und ich könnte nicht zufriedener sein. Sie sind äußerst motiviert, kompetent und stets hilfsbereit. Auch nach all dieser Zeit wird noch auf kleinste Haltungsfehler hingewiesen, sodass man jede Übung perfekt ausführt. Besonders schätze ich die hohe Flexibilität bei den Terminen und die sehr lockere und entspannte Atmosphäre. Ich kann wirklich das EMS-Studio von Thomas jedem wärmstens empfehlen!
Profilbild von „Kim K.“
Kim K.
vor 8 Monaten
Ich trainiere seit rund zwei Jahren regelmäßig bei Hertzkraft EMS und bin absolut zufrieden. Die Betreuung durch Thomas und sein Team ist durchweg professionell, aufmerksam und persönlich. Für mich ist EMS die perfekte Ergänzung zu Handball und klassischem Krafttraining im Fitnessstudio. Selbst in Phasen, in denen ich sonst weniger trainieren konnte, habe ich meine Muskelmasse vollständig erhalten – das hat mich endgültig von der Technologie überzeugt. Besonders begeistert mich aber das Team: kompetent, motivierend und immer mit Blick auf die individuelle Situation. Klare Empfehlung!
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Melanie H.
vor 9 Monaten
Seit vielen Jahren und x Muskelkatern gebe ich die vollen 5 Sterne. Das Team ist super und sie gehen gerne auf individuelle Trainingsziel ein. Es macht wöchentlich immer großen Spaß. Selbst der Hund ist herzlich willkommen, also auch kein Grund um eine effektives 20 Minuten Training zu verpassen. 🤗💪 Weiter so Mel & Nelly 🐾 einziger Kritikpunkt Nelly bekommt zu wenig Leckerlis aber unzählige Streicheleinheiten.
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Marc M.
vor 9 Monaten
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Ich trainiere seit mehreren Monaten in diesem professionellen EMS Studio in Stuttgart Ost und bin begeistert. Die EMS Trainer sind sehr freundlich, kompetent und gehen individuell auf jedes Trainingsziel ein. Durch die Begrenzung auf maximal zwei trainierende Personen ist eine intensive und persönliche Betreuung garantiert. Das 20-minütige EMS Training ist zeitsparend und gleichzeitig hocheffektiv. Moderne Ausstattung, sauberes Studio und eine angenehme Atmosphäre. Wer hochwertiges EMS Training in Stuttgart Ost sucht, findet hier eines der besten Studios. Klare Empfehlung!
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Sebastian B.
vor 3 Jahren
Für mich die Ideale Alternative zum klassischen Fitnessstudio. Training ist einmal pro Woche. Die Trainer motivieren einen jede Woche sein Training zu machen. Ich werde sogar telefonisch motiviert wenn ich noch kein Trainingstermin habe 😅. So schaffe ich es regelmäßig zu trainieren. Bin seit meiner Anmeldung schon deutlich fitter geworden. Danke an die immer gut gelaunten Trainer. Macht Spass mit euch 🙏
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Susanne K.
vor 3 Jahren
Bestbewertung für dieses Sportstudio, in dem man sich rundum wohl fühlt: sehr gepflegtes Ambiente, 100% sauber, super nettes Team, persönliche Betreuung, hoch professionelles und sehr effektives Personaltraining. Ein großes Plus, dass man die Termine individuell vereinbart und nicht jede Woche zur gleichen Zeit wahrnehmen muss.

Unser Angebot

Das Hertzkraft-Prinzip

  • Intensives 2:1 Personal-Training
  • Individuelle Motivation und Begleitung durch unsere Personal Trainer
  • Zeitsparendes EMS-Training – nur 20 Minuten pro Woche nötig
  • Gelenkschonendes Training. Auf Wunsch mit Fokus auf bestimmte Körperregionen
  • Trainingsplan, der sich kontinuierlich an dich anpasst
  • Ernährungs-Support
  • Gemeinsame Reflektion deiner Ernährungsgewohnheiten
  • Alltagstaugliche Ernährungstipps, die sich realistisch in deinen Tag integrieren lassen
  • Regelmäßige Nachhaken, ob du noch an deinen Zielen dran bist
  • Unzählige Gelegenheiten für Kraft spendende Gespräche vor und nach dem Training
  • Flexible Terminvergabe oder feste Trainingstage und -Zeiten
  • Gut erreichbar mit dem ÖPNV + gratis Parkplätze im Parkhaus gegenüber
  • Flexible, transparent kommunizierte Mitgliedschaften, die dich dran halten
  • Gepflegte Dusche und WC
  • Private Umkleidekabinen
  • Regelmäßige Körperanalysen – denn am besten motivieren immer noch Fortschritte
  • Einladende Lounge und Getränkestation mit Fruchtwasser, Kaffee und Tee
  • Wäscheservice bestehend aus Trainingskleidung, Socken und einem Handtuch (optional)

Wir machen Dir das Training so einfach wie möglich – und so anstrengend wie nötig!

Wir freuen uns auf Dich, gehen wir's an!

Probetraining vereinbaren

💪 20 Minuten EMS-Personal-Training

👍 Für nur 28,90 Euro — einmalig einlösbar pro Person

✅ Vollkommen unverbindlich

  • Du erhältst zügig eine Rückmeldung

Kommt Dir das bekannt vor?

Wenn du ehrlich bist, hast du meistens einfach keine Lust auf Sport und denkst, dass dir durch den Trainings-Lifestyle die Freude am Leben genommen wird.

Viele unserer Mitglieder berichten, dass die Motivation nach 20 Minuten vollem Einsatz von ganz alleine kommt – besonders, wenn man bekannte Gesichter wiedersieht und erste Fortschritte spürt.

Deine Tage sind gefüllt mit Arbeit, den Kindern, Haushalt und Haustieren und abends willst du nur noch nach Hause und bist einfach nur noch platt.

Unser kurzes, knackiges Krafttraining ist paradoxerweise für die meisten unserer Mitglieder ein Energiespender, weil du dich dabei zwar körperlich auspowerst, aber geistig erholen kannst. Durch flexible Termine und die gute Lage in Stuttgart Ost ist ein Personal Training bei uns zudem in fast jeden Alltag integrierbar.

Auch wenn du alleine im Gym oder Zuhause trainierst, siehst du auch nach 2 Jahren gefühlt immer noch gleich aus und die Fortschritte bleiben aus.

Du bekommst bei uns einen Trainingsplan, der sich immer an dein Level anpasst – inklusive Personal Trainer, der genau merkt, wenn du stagnierst und immer neue Reize setzt.

Du hast körperliche Einschränkungen und Beschwerden wie z.B. Rücken- oder Gelenkprobleme, die dich vom Training abhalten

Unser EMS-Personal-Training ist gelenkschonend, da keine schweren Gewichte bewegt werden und der Reiz fast nur durch deine Anspannung und die Elektroden entsteht. Auch kannst du bei uns mit Rückenbeschwerden und nach ärztlicher Abklärung auch mit Bandscheibenvorfall trainieren. 

Ganz einfach in 3 Schritten starten

1. Probetraining zum Wunschtermin vereinbaren

Melde dich einfach über das Kontaktformular oder telefonisch mit deinem Wunschtag und deiner Wunschzeit für dein Probetraining.

2. Personal Trainer & EMS-Training in 60 Minuten kennen lernen

Nach einem entspannten Gespräch zum Ankommen testest du das 20-minütige EMS-Training für einmalig 28,90€.

3. Durchstarten

Nach dem Probetraining besprechen wir alles in Ruhe: Entscheidest du dich für eine Mitgliedschaft bei uns, erstellen wir dir zügig deinen maßgeschneiderten Trainingsplan samt Ernährungscheck.

Ganz einfach in 3 Schritten starten

1

Probetraining zum Wunschtermin vereinbaren

Melde dich einfach über das Kontaktformular oder telefonisch mit deinem Wunschtag und deiner Wunschzeit für dein Probetraining.
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Personal Trainer & EMS-Training in 60 Minuten kennen lernen

Nach einem entspannten Gespräch zum Ankommen testest du das 20-minütige EMS-Training für einmalig 28,90€.
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Nach dem Probetraining besprechen wir alles in Ruhe: Entscheidest du dich für eine Mitgliedschaft bei uns, erstellen wir dir zügig deinen maßgeschneiderten Trainingsplan samt Ernährungscheck.
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Du hast noch Fragen zum Personal Training?

Wir sorgen dafür, dass du langfristig dranbleibst mit:

  • verbindlichen, flexibel wählbaren Terminen
  • Personal Trainern, die dich mit Elan beim Training anfeuern
  • einem kleinen Zeitinvest von nur 20 Minuten pro Woche
  • Regelmäßige verlässliche Messungen deines Trainingsfortschritts
  • persönlicher Nachfrage und Unterstützung, wenn du mal ein Motivationsloch hast – damit du deine Ziele im Blick behältst

Nach deinem ersten Probetraining ist jeder Personal Trainer über dein Fitnesslevel und deine Ziele informiert. Jeder unserer Personal Trainer ist qualifiziert und hoch motiviert, dich auf deiner Trainingsreise zu begleiten. Und grundsätzlich arbeiten wir im Team, um dir maximale Flexibilität bei deinen Terminen zu bieten.

Ja, dein Personal Trainer passt die Übungen gezielt an deine körperlichen Voraussetzungen an. Da EMS-Training ohne schwere Gewichte gelenkschonend ist, wählen wir genau die Bewegungen aus, die deine Muskulatur sicher aufbauen und Beschwerden entgegenwirken können, ohne dich zu überlasten.

Bei uns genießt du eine 2:1-Betreuung, das heißt: Ein Personal Trainer kümmert sich intensiv um maximal zwei Studio-Mitglieder gleichzeitig. Das sorgt für eine familiäre Atmosphäre, in der unsere Trainer sich wirklich Zeit für dich nehmen und zwischen Trainingspartnern manchmal sogar Freundschaften entstehen.

Ja, bei einer deiner ersten Einheiten und regelmäßig messen wir neben deinem Körpergewicht deinen Körperfettanteil und den Anteil an Muskelmasse. Dafür verwenden wir eine Bioimpedanzwaage. Zusätzlich messen und dokumentieren wir regelmäßig zahlreiche Körperumfänge mit einem Maßband.

Ja, die EMS-Personal-Training-Einheiten finden stets direkt bei uns im Studio in Stuttgart-Gablenberg statt.

Persönliche Beratung → 20 Minuten EMS-Training mit Personal Trainer → Feedback-Gespräch

Ja, eine Dusche und Umkleiden sind vor Ort vorhanden. Auch für nach dem Probetraining.

Die Signale der Nerven an die Muskeln: effektiv ergänzt

Die Wirkungsweise von EMS & 11 Studien im Überblick.

Mehr zu EMS-Training erfahren

Lass uns Deine Fragen zu EMS-Training klären

Ein 20-minütiges EMS-Training kann nahezu alle Hauptmuskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Im Vergleich zum klassischen Gerätetraining entfällt das nacheinander Folgende der Übungen. Dein Personal Trainer steuert die Intensität so, dass auch tiefere Muskelgruppen in kurzer Zeit einen Impuls erhalten.

Ja, EMS-Training lässt sich individuell an jeden Trainingszustand anpassen und erfordert keine sportliche Vorerfahrung. Dein Personal Trainer stellt die Intensität der Impulse und die Übungen genau auf deine aktuelle Form ein. So wirst du sanft herangeführt, vermeidest Überlastungen und kannst Schritt für Schritt sicher Kraft aufbauen.

Erste Effekte wie eine spürbar bessere Körperhaltung und ein gefestigtes Körpergefühl stellen sich oft schon nach wenigen Wochen ein. Da jeder Körper individuell reagiert, hängen sichtbare Veränderungen im Muskelaufbau oder der Kraft von Faktoren wie Trainingskontinuität und Ernährung ab. Dein Personal Trainer unterstützt dich dabei, deine Fortschritte realistisch zu verfolgen.

Das Training ist intensiv, lässt sich durch die individuelle Steuerung aber exakt an deine persönliche Belastungsgrenze anpassen. Dein Personal Trainer dosiert die Impulse und Übungen so, dass deine Muskeln gefordert werden, ohne dich zu überfordern. Du spürst ein klares Arbeiten im Körper, bleibst dabei aber jederzeit in einem sicheren und angenehmen Bereich.

Nein, EMS-Training gilt bei professioneller Anwendung als sehr verträglich. Da bei deinem Training immer ein geprüfter EMS-Trainer anwesend ist, stellen wir die korrekte Durchführung jederzeit sicher. Typische Reaktionen sind lediglich ein intensiver Muskelkater oder eine kurzzeitige Ermüdung. Vor deinem ersten Start klären wir zudem gemeinsam alle medizinischen Kontraindikationen ab, um maximale Sicherheit für dich zu garantieren.

Für allgemeines Fitnesstraining, Muskelaufbau und Rückenstärkung bietet unser EMS-Training eine zeiteffiziente Alternative. Dein Personal Trainer begleitet dich während des gesamten 20-minütigen Workouts genauso intensiv wie bei einer klassischen Einheit. Wer allerdings extremen Muskelaufbau wie im Bodybuilding oder spezifische Sportarten trainieren möchte, wird mit EMS an Grenzen stoßen.

Ein Training, das sich deinem Leben anpasst – nicht umgekehrt

  • Familiäre Atmosphäre, in der jeder willkommen ist
  • Junges, dynamisches Team aus Personal Trainern
  • Wissenschaftlich fundiertes EMS-Training
  • Voll ausgestattetes Personal-Training-Studio in Stuttgart Ost
4.9
Basierend auf 104 Bewertungen
Profilbild von „lenz le“
lenz le
vor 2 Monaten
Das Probetraining war für mich eine neue Erfahrung ich selber komme vom Kampfsport und kraftsport und dieses Training war einfach der Hammer Trainer Maikel hat für mich und mein Kollegen alles sehr ausführlich erklärt und wir sind an neue Grenzen gestoßen während des Trainings wurde auch auf uns geschaut ob es von der Intensität passt und falls es zu stark war hat er die power reduziert während den verschiedenen Übungen würde auch auf unserer Technik und Ausführung geschaut was uns geholfen hat den Muskel besser zu treffen. war insgesamt eine gute Erfahrung werde wiederkommen
Profilbild von „André Brice Collin Yumjo Nziko“
André Brice Collin Yumjo Nziko
vor 2 Monaten
Erstes mal und definitiv nicht letztes mal. Kann es jedem wirklich nur Empfehlen von Maikel trainiert zu werden. Er hat mich nicht nur motiviert sondern wirklich das beste aus mir rausgeholt. Gesundheitsfördernd war dieses Training 100%. EMS Personaltrainings sind die Zukunft. Denn selbst als Leistungssportler sehe ich den Mehrwert für mein Training! Ruft einfach an oder schaut selbst vorbei, die haben ein richtig schönes Studio & einen Klasse Service. Euch noch Viel Spaß im Training nachdem Ihr das hier gelesen habt!!
Profilbild von „Marvin“
Marvin
vor 5 Monaten
Es ist liebevoll eingerichtet, man fühlt sich schon beim Betreten direkt wohl. Das Team ist locker, humorvoll und gleichzeitig höchst professionell. Jedes Gerät wird auf die individuellen Voraussetzungen und Ansprüche angepasst, bevor es mit einem höchst motivierenden Coaching parallel zur Trainingsession in die Schweißphase geht. Herausragendes Studio und Team!
Profilbild von „Julian Hubertus“
Julian Hubertus
vor 7 Monaten
Seit mittlerweile vier Jahren trainiere ich bei Thomas und seinem Team, und ich könnte nicht zufriedener sein. Sie sind äußerst motiviert, kompetent und stets hilfsbereit. Auch nach all dieser Zeit wird noch auf kleinste Haltungsfehler hingewiesen, sodass man jede Übung perfekt ausführt. Besonders schätze ich die hohe Flexibilität bei den Terminen und die sehr lockere und entspannte Atmosphäre. Ich kann wirklich das EMS-Studio von Thomas jedem wärmstens empfehlen!
Profilbild von „Kim Konermann“
Kim Konermann
vor 8 Monaten
Ich trainiere seit rund zwei Jahren regelmäßig bei Hertzkraft EMS und bin absolut zufrieden. Die Betreuung durch Thomas und sein Team ist durchweg professionell, aufmerksam und persönlich. Für mich ist EMS die perfekte Ergänzung zu Handball und klassischem Krafttraining im Fitnessstudio. Selbst in Phasen, in denen ich sonst weniger trainieren konnte, habe ich meine Muskelmasse vollständig erhalten – das hat mich endgültig von der Technologie überzeugt. Besonders begeistert mich aber das Team: kompetent, motivierend und immer mit Blick auf die individuelle Situation. Klare Empfehlung!
Profilbild von „Melanie Hellmann“
Melanie Hellmann
vor 9 Monaten
Seit vielen Jahren und x Muskelkatern gebe ich die vollen 5 Sterne. Das Team ist super und sie gehen gerne auf individuelle Trainingsziel ein. Es macht wöchentlich immer großen Spaß. Selbst der Hund ist herzlich willkommen, also auch kein Grund um eine effektives 20 Minuten Training zu verpassen. 🤗💪 Weiter so Mel & Nelly 🐾 einziger Kritikpunkt Nelly bekommt zu wenig Leckerlis aber unzählige Streicheleinheiten.
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Marc Mrc
vor 9 Monaten
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Ich trainiere seit mehreren Monaten in diesem professionellen EMS Studio in Stuttgart Ost und bin begeistert. Die EMS Trainer sind sehr freundlich, kompetent und gehen individuell auf jedes Trainingsziel ein. Durch die Begrenzung auf maximal zwei trainierende Personen ist eine intensive und persönliche Betreuung garantiert. Das 20-minütige EMS Training ist zeitsparend und gleichzeitig hocheffektiv. Moderne Ausstattung, sauberes Studio und eine angenehme Atmosphäre. Wer hochwertiges EMS Training in Stuttgart Ost sucht, findet hier eines der besten Studios. Klare Empfehlung!
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Sebastian Bach
vor 3 Jahren
Für mich die Ideale Alternative zum klassischen Fitnessstudio. Training ist einmal pro Woche. Die Trainer motivieren einen jede Woche sein Training zu machen. Ich werde sogar telefonisch motiviert wenn ich noch kein Trainingstermin habe 😅. So schaffe ich es regelmäßig zu trainieren. Bin seit meiner Anmeldung schon deutlich fitter geworden. Danke an die immer gut gelaunten Trainer. Macht Spass mit euch 🙏
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Susanne Kaufmann
vor 3 Jahren
Bestbewertung für dieses Sportstudio, in dem man sich rundum wohl fühlt: sehr gepflegtes Ambiente, 100% sauber, super nettes Team, persönliche Betreuung, hoch professionelles und sehr effektives Personaltraining. Ein großes Plus, dass man die Termine individuell vereinbart und nicht jede Woche zur gleichen Zeit wahrnehmen muss.
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Lage und Anfahrt auf einen Blick

Dein Weg zu Hertzkraft Stuttgart EMS Training

Du findest unser Studio zentral in Stuttgart-Ost in der Gablenberger Hauptstraße 35.

Anfahrt mit dem PKW:

Dank der guten Anbindung bist du aus Bezirken wie Degerloch, Sillenbuch, Bad Cannstatt oder der Innenstadt meist in unter 20 Minuten bei uns. Parkmöglichkeiten gibt es an der Straße (Anwohnerparken) sowie kostenfrei im Parkhaus direkt gegenüber.

Anfahrt mit Bus & Bahn:

Vom Hauptbahnhof bist du in rund 15 Minuten vor Ort (Bus 40 bis Wunnensteinstraße oder Bus 42 bis Libanonstraße). Auch über die U-Bahn-Haltestelle Ostendplatz (U4) mit kurzem Umstieg in den Bus bist du blitzschnell im Studio.