EMS-Bodyforming: Für ein strahlendes Körpergefühl über 40
Dein Ziel: Straffer aussehen und Problemzonen trainieren? Teste 20 Minuten EMS.
Gezielter Muskelaufbau zur Unterstützung definierter Körperproportionen
Gezielte Gewebestärkung zur Unterstützung einer festeren Körperkontur
Reduktion des Körperfettanteils durch einen gesteigerten Kalorienverbrauch möglich
Bin seit fast 11 Jahren dabei, super sympathische Mitarbeiter und man ist hier sehr willkommen. Effektives Training in nur 20 Minuten und der ganze Körper ist gefordert und trainiert, straffe Muskeln von Kopf bis Fuß.
Muskelaufbau. An den richtigen Stellen.
Mit den Jahren verändert sich die Körperzusammensetzung: Muskelmasse kann abnehmen, während Fettgewebe zunimmt oder sich anders verteilt. Gleichzeitig verliert das Gewebe an Spannkraft und der Körper wirkt einfach weniger definiert. Das ist aber noch lange kein Grund, sich damit abzufinden.
Krafttraining setzt genau hier an: Muskeln werden gezielt gefordert und können dadurch aufgebaut und gekräftigt werden. Mehr Muskulatur kann dem Körper zudem mehr Spannung und Kontur geben. Gleichzeitig unterstützt regelmäßiges Training dich dabei, deinen Energieverbrauch zu erhöhen und die Körperzusammensetzung positiv zu beeinflussen.
Beim EMS-Training unterstützen lokal wirkende elektrische Impulse die Muskelaktivierung während der Übungen und ermöglichen ein intensives, individuell steuerbares Ganzkörpertraining in kurzer Zeit. Dabei kannst du gemeinsam mit uns Schwerpunkte setzen – zum Beispiel auf Bauch, Beine, Oberarme, Po, Rücken oder andere Körperregionen.
Du willst wissen, was EMS für deine Ziele bringen kann? Probiere es aus.
Beim Probetraining lernst du unser EMS-Training kennen, trainierst 20 Minuten und besprichst mit uns deine persönlichen Ziele. Gemeinsam schauen wir, welche Trainingsschwerpunkte zu dir passen.
Jetzt Probetraining sichern und herausfinden, was in 20 Minuten drinsteckt.
Die Signale der Nerven an die Muskeln: effektiv ergänzt
Erfahre, wie EMS-Training funktioniert und entdecke 11 Studien.
FAQ
Kann EMS helfen, die Oberarme („Winkearme“) zu stärken und zu formen?
Durch den gezielten Aufbau und die Kräftigung der Trizeps-Muskulatur unterstützt EMS-Training ein festeres, definierteres Erscheinungsbild der Arme. Da starke Muskeln für mehr Struktur unter der Haut sorgen, trägt das Training zu einer strafferen Körperkontur bei.
Wann stellt sich ein Effekt ein?
Viele Teilnehmer spüren bereits nach den ersten Einheiten ein festeres Körpergefühl und eine verbesserte Muskelspannung. Wie schnell sich sichtbare Veränderungen der Kontur zeigen, ist individuell und hängt stark von persönlichen Faktoren wie Trainingsintensität, Genetik, Ernährung und Ausgangslage ab.
Wie fühlt sich EMS-Training an?
Die lokal am Muskel wirkenden Impulse erzeugen ein intensives, zu Beginn ungewohntes Kribbeln oder Spannen in der Muskulatur, während du deine Übungen ausführst. Du spürst sofort, wie die Muskeln tiefenwirksam kontrahiert werden – ein kraftvolles, intensives Ganzkörpergefühl schon nach wenigen Minuten.
Schluss mit „Wird schon wieder“. Gib Bauch, Beinen, Po & Co. den Trainingsreiz, den sie verdienen
- Familiäre Atmosphäre, in der Menschen in jedem Alter willkommen sind.
- Motivierendes, junges Team aus EMS-Trainerinnen und -Trainern.
- Effektives EMS-Training einmal pro Woche für 20 Minuten.
- Mit Getränkebar, Umkleiden, Dusche und Lounge ausgestattetes EMS-Studio in Stuttgart-Ost.
4.9
Basierend auf 104 Bewertungen
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lenz le
vor 1 Monat
Das Probetraining war für mich eine neue Erfahrung ich selber komme vom Kampfsport und kraftsport und dieses Training war einfach der Hammer Trainer Maikel hat für mich und mein Kollegen alles sehr ausführlich erklärt und wir sind an neue Grenzen gestoßen während des Trainings wurde auch auf uns geschaut ob es von der Intensität passt und falls es zu stark war hat er die power reduziert während den verschiedenen Übungen würde auch auf unserer Technik und Ausführung geschaut was uns geholfen hat den Muskel besser zu treffen. war insgesamt eine gute Erfahrung werde wiederkommen
André Brice Collin Yumjo Nziko
vor 1 Monat
Erstes mal und definitiv nicht letztes mal. Kann es jedem wirklich nur Empfehlen von Maikel
trainiert zu werden. Er hat mich nicht nur motiviert sondern wirklich das beste aus mir rausgeholt. Gesundheitsfördernd war dieses Training 100%. EMS Personaltrainings sind die Zukunft. Denn selbst als Leistungssportler sehe ich den Mehrwert für mein Training!
Ruft einfach an oder schaut selbst vorbei, die haben ein richtig schönes Studio & einen Klasse Service. Euch noch Viel Spaß im Training nachdem Ihr das hier gelesen habt!!
trainiert zu werden. Er hat mich nicht nur motiviert sondern wirklich das beste aus mir rausgeholt. Gesundheitsfördernd war dieses Training 100%. EMS Personaltrainings sind die Zukunft. Denn selbst als Leistungssportler sehe ich den Mehrwert für mein Training!
Ruft einfach an oder schaut selbst vorbei, die haben ein richtig schönes Studio & einen Klasse Service. Euch noch Viel Spaß im Training nachdem Ihr das hier gelesen habt!!
Marvin
vor 4 Monaten
Es ist liebevoll eingerichtet, man fühlt sich schon beim Betreten direkt wohl. Das Team ist locker, humorvoll und gleichzeitig höchst professionell. Jedes Gerät wird auf die individuellen Voraussetzungen und Ansprüche angepasst, bevor es mit einem höchst motivierenden Coaching parallel zur Trainingsession in die Schweißphase geht. Herausragendes Studio und Team!
Julian Hubertus
vor 6 Monaten
Seit mittlerweile vier Jahren trainiere ich bei Thomas und seinem Team, und ich könnte nicht zufriedener sein. Sie sind äußerst motiviert, kompetent und stets hilfsbereit. Auch nach all dieser Zeit wird noch auf kleinste Haltungsfehler hingewiesen, sodass man jede Übung perfekt ausführt. Besonders schätze ich die hohe Flexibilität bei den Terminen und die sehr lockere und entspannte Atmosphäre. Ich kann wirklich das EMS-Studio von Thomas jedem wärmstens empfehlen!
Kim Konermann
vor 7 Monaten
Ich trainiere seit rund zwei Jahren regelmäßig bei Hertzkraft EMS und bin absolut zufrieden. Die Betreuung durch Thomas und sein Team ist durchweg professionell, aufmerksam und persönlich. Für mich ist EMS die perfekte Ergänzung zu Handball und klassischem Krafttraining im Fitnessstudio. Selbst in Phasen, in denen ich sonst weniger trainieren konnte, habe ich meine Muskelmasse vollständig erhalten – das hat mich endgültig von der Technologie überzeugt. Besonders begeistert mich aber das Team: kompetent, motivierend und immer mit Blick auf die individuelle Situation. Klare Empfehlung!
Melanie Hellmann
vor 8 Monaten
Seit vielen Jahren und x Muskelkatern gebe ich die vollen 5 Sterne. Das Team ist super und sie gehen gerne auf individuelle Trainingsziel ein. Es macht wöchentlich immer großen Spaß. Selbst der Hund ist herzlich willkommen, also auch kein Grund um eine effektives 20 Minuten Training zu verpassen. 🤗💪 Weiter so Mel & Nelly 🐾 einziger Kritikpunkt Nelly bekommt zu wenig Leckerlis aber unzählige Streicheleinheiten.
Marc Mrc
vor 8 Monaten
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Ich trainiere seit mehreren Monaten in diesem professionellen EMS Studio in Stuttgart Ost und bin begeistert. Die EMS Trainer sind sehr freundlich, kompetent und gehen individuell auf jedes Trainingsziel ein. Durch die Begrenzung auf maximal zwei trainierende Personen ist eine intensive und persönliche Betreuung garantiert.
Das 20-minütige EMS Training ist zeitsparend und gleichzeitig hocheffektiv. Moderne Ausstattung, sauberes Studio und eine angenehme Atmosphäre. Wer hochwertiges EMS Training in Stuttgart Ost sucht, findet hier eines der besten Studios. Klare Empfehlung!
Ich trainiere seit mehreren Monaten in diesem professionellen EMS Studio in Stuttgart Ost und bin begeistert. Die EMS Trainer sind sehr freundlich, kompetent und gehen individuell auf jedes Trainingsziel ein. Durch die Begrenzung auf maximal zwei trainierende Personen ist eine intensive und persönliche Betreuung garantiert.
Das 20-minütige EMS Training ist zeitsparend und gleichzeitig hocheffektiv. Moderne Ausstattung, sauberes Studio und eine angenehme Atmosphäre. Wer hochwertiges EMS Training in Stuttgart Ost sucht, findet hier eines der besten Studios. Klare Empfehlung!
Sebastian Bach
vor 3 Jahren
Für mich die Ideale Alternative zum klassischen Fitnessstudio. Training ist einmal pro Woche. Die Trainer motivieren einen jede Woche sein Training zu machen. Ich werde sogar telefonisch motiviert wenn ich noch kein Trainingstermin habe 😅. So schaffe ich es regelmäßig zu trainieren. Bin seit meiner Anmeldung schon deutlich fitter geworden. Danke an die immer gut gelaunten Trainer. Macht Spass mit euch 🙏
Susanne Kaufmann
vor 3 Jahren
Bestbewertung für dieses Sportstudio, in dem man sich rundum wohl fühlt: sehr gepflegtes Ambiente, 100% sauber, super nettes Team, persönliche Betreuung, hoch professionelles und sehr effektives Personaltraining. Ein großes Plus, dass man die Termine individuell vereinbart und nicht jede Woche zur gleichen Zeit wahrnehmen muss.
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